Tidak Sangka, Ini Yang Terjadi Akibat Konsumsi Timun

Tidak Sangka, Ini Yang Terjadi Akibat Konsumsi Timun

10Berita, Timun merupakan buah yang mudah sekali ditemui dalam kehidupan sehari-hari. Enak dimakan langsung dan bisa juga diolah menjadi masakan dan minuman.

res.cloudinary.com/he2ebbhcc/image/upload/c_fill,f_auto,g_center,h_500,w_500/v1483683556/2605.jpg

Buah ini bisa dimasukkan ke dalam program diet karena kandungan kalorinya yang cukup rendah dan tidak mengandung lemak jenuh. Dalam 100 gram timun, terdapat sekitar 15 gram kalori. Selain itu, kulit timun memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga membantu memperlancar kerja organ-organ pencernaan dan mengatasi keluhan susah BAB.

d2ddnehiv0ezsr.cloudfront.net/media/article_image/cover/original/31728-empat-bahan-membuat-es-timun-serut-yang-paling-cocok-untuk-berbuka-puasa.jpg

Sirkulasi darah juga menjadi lebih baik karena konsumsi timun. Timun memiliki kandungan tembaga yang berguna untuk memproduksi sel-sel darah merah dan memperbaiki sirkulasi darah.

res.cloudinary.com/dk0z4ums3/image/upload/v1504585266/attached_image/ternyata-manfaat-ketimun-penting-untuk-tubuh-alodokter.jpg

Demikian akibat yang terjadi karena konsumsi timun, yaitu proses pencernaan dan sirkulasi darah yang lebih baik. Tentunya untuk mendapatkan hasil yang optimal diperlukan konsumsi timun secara teratur dan dalam jumlah seimbang.

Sumber:

alodokter.com/komunitas/topic/jus

carakhasiatmanfaat.com/artikel/30-manfaat-luarbiasa-mentimun-bagi-kesehatan-kulit-dan-rambut.html